masło klarowane

Olej z pestek winogron ma bardzo wysoki punkt dymienia, ale nie opłaca się go stosować z uwagi na ogromna ilość omega 6. Jeżeli już to smalec, olej kokosowy, rzepakowy, masło klarowane.

Zalezy przez jaki czas na krótko to się większość nada, na dłużej smalec, słonina, masło klarowane http://potreningu.pl/diety/artykuly/2134/--tych-tluszczow-nigdy-nie-uzywaj-do-smazenia

Masło spokojnie może zostać, to nie tak, że tłuszcze roślinne są lepsze od zwięrzęcych, jednak do smażenia wątróbki polecam masło klarowane.

To w oczekiwaniu na ciasto, wrzucę moje śniadanko, które wrzuciłem do konkursu ;-) Mistrzowski omlet wója pit'a - masło klarowane - łosoś wędzony - jaja - pomidory - kapary - grillowane szparagi - syr żółty - pasta chili - sól - pieprz - tomato sause [...]

Kokos ,maslo klarowane,zwykle w niskich temp,smalec.Reszta sie utlenia i jest fhooj szkoldliwa.Trzeba pamietac tylko zeby tluszcze rownowazyc.

Sroda wytrzymka zaporzyczona od ejpi czyli Droga do piekieł }:-( %-) 4 obwody 15 * burpee 15* swing KB 16kg 10* burpee 10* przysiad z wyskokiem 5* burpee 5*snatch na rękę, hantla 10kg (łacznie 10 pow) CZAS: 16min 58sek między owdodami robilam sbie okolo 30-40 sek przerwy jest co poprawic burpees na koniec szly pooowoooli :P dodalam jeszcze brzuch [...]

Wtorek Cos na ksztalt INTERWAŁÓW n schodach }:-( mam takie jedne wielkie schody na osiedlu ;-) Trening -rozgrzewka w miesjcu (wymachy, krazenia, wykroki, przysiady) -trucht ~ 2km Interwaly 5 razy 2min wbieg/zbieg 1 min rest 4wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi/3wbiegi trucht/marsz MISKA 1.piers kury wiejskiej, olej kokosowy, warzywa, chleb z ziaren, [...]

[...] ale ja taki jestem kucharz-laborant - na oko wszystko robię. Zapodam Ci główną ideę. 2-3 cebule, czosnek- zmorzyć na tłuszczu (czasami kokosowy, czasami oliwa, czasami masło klarowane), dodać kurkumy w proszku lub starkowany korzeń, starkowanego imbiru, pokrojoną papryczke chili. Posolić. Duże pomidory 3-4 obrać ze skóry, pokroić w kostkę, [...]

masło klarowane i smalec ;-)

Poza tym, nie wyobrażam sobie smażyć jajecznicy na oliwie z oliwek. U mnie w tym wypadku - tylko i wyłącznie masło klarowane. Co do boczku - może się pojawić, jak najbardziej. Ser - w pewnych ilościach, o ile to będzie ser, również. Jednak warto różnicować jadłospis, a nie jeść dzień, w dzień tego samego.

[...] o marnych 50g tuńczyka co by mi się zgubiły na talerzu (mimo, że w następnym posiłku 80g to ja więcej jem na raz) . Ta oliwa to do czego? Jak do smażenia to out (smalec lub masło klarowane) Edit: fotki na przyszłość tak żeby było widać wszystko od barków po stopy - u Ciebie stóp nie widać. Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-05 00:00:03

[...] będący jednocześnie potreningowym (oczywiście po carbo, bcaa i białku) jest już bez węgli? Ponawiam, 3. Trochę z innej bajki: placek owsiany na jakim oleju/oliwie najlepiej podsmażać? Mam do dyspozycji: z oliwek, rzepakowy tłoczony na ciepło oraz drugi na zimno, lniany oraz masło klarowane. Zmieniony przez - DII w dniu 2012-04-17 21:33:57

Bulll, spokojnie, masło klarowane jest zdrowe ;)

[...] Kurczak,indyk,wołowina wieprzowina,jajka,twaróg,odżywki białkowe,sery,wątroba drobiowa i wieprzowa,rośliny strączkowe,ryby:mintaj,dorsz,pstrąg,łosoś,makrela. Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

Panowie! Żona nabyła dziś takie cudo ;] Można to traktować jako zwykłe masło klarowane tyle, że kokosowe? Czy zupełnie nie nadaje się do diety ? /SFD/Images/2015/7/16/80e973bfb3b94ab397c8df5eae068c0a.jpg /SFD/Images/2015/7/16/cbc265a96acd4c4ca974300bc2df5ac2.jpg /SFD/Images/2015/7/16/2d8bee7b7b664206ada0bd2e3e5fe10a.jpg [...]

Panowie! Żona nabyła dziś takie cudo ;] Można to traktować jako zwykłe masło klarowane tyle, że kokosowe? Czy zupełnie nie nadaje się do diety ? /SFD/Images/2015/7/16/80e973bfb3b94ab397c8df5eae068c0a.jpg /SFD/Images/2015/7/16/cbc265a96acd4c4ca974300bc2df5ac2.jpg /SFD/Images/2015/7/16/2d8bee7b7b664206ada0bd2e3e5fe10a.jpg [...]

Witam, dziś w Piotrze i Pawle widziałem olej z ryżu, tylko mało informacji o nim mam. Jak ma się do smażenia i itd? Z artykułu na potreningu: do smażenia "olej kokosowy, a także masło klarowane, smalec, olej palmowy". Więc rozumiem, że ryżowy nie ;-)

1.OK 2.ok 3.ok, bez tłuszczy? 4.Okej 5.okej 6.okej 7.ok Dodaj do diety tłuste ryby bo nie dostarczasz o3. Śledzia,makrele,łososia. Urozmaicaj źródła tłuszczy Tłuszcze: Olej kokosowy,wiórki kokosowe,olej lniany,awokado,masło orzechowe,orzechy,,masło klarowane,olej mct,pestki dyni,jajka,tłuste ryby:makrela,łosoś, Tłuste mięso: golonka,boczek itp.

Kolej na pytania: 1. Gdzie wcisnąć spalacz i w jakich ilościach? NIGDZIE, na początku redukcji nie daje się spalacza, spalacz używa się w momencie kiedy masz już trudności z maksymalnym docięciem się czyli do zejścia do maksymalnie niskiego poziomu BF w którym Twój organizm nie czuje się komfortowo. 2. Wiem, że to nie ten dział, ale może jednak [...]

[...] się bardzo dobrze, żółtka jaj, tłuste ryby i mięsa, podroby, awokado, orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie), rzadziej (np. wiórki kokosowe, pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany tutaj szeroka gama (owoce, kasze wszelkiego rodzaju, ryże, ziemniaki, [...]